勃起改善

なんか最近セックスが最後までできない

何か勃っても柔らかいって言われるし

もしかしてEDなのかな・・・

 

 

年齢を重ねると色んな悩みや問題が出て、【勃起力】がどんどんと低下している。

そんな悩みを持った人が最近増えているようです。

分かります!そういう私も昔に比べると、勃起が持続しなくなって中折れまでしてしまうくらいに。

でもまだ老け込むような年じゃないですよね?楽しいセックスライフを送りたいんですよ。

だからこそ勃起を改善して、20代の頃のような若々しさを手に入れたいんです。

 

こちらでは私も使っているおすすめの精力サプリについて紹介します。

これはマジで効きますよ~。一気に10代のギンギンまで戻っちゃうくらいですから(笑)

また、勃起力について詳しく解説するとともに、勃起力低下の原因や色々な改善方法についても紹介します。

ぜひ参考にしていただければと思います。

 

2018年版!よく効く最強精力剤おすすめ人気ランキング

私も実際に多くの精力剤を試してみたのですが、どんな精力剤が効果が高いのか?

ズバリここで紹介しちゃいます。

成分や効果はもちろんコスパの部分も考えてチョイスしていますので是非参考にしてみて下さい。

1位:ヴィトックスα

ヴィトックスα

おすすめ度 配合成分 安全性 コスパ
星5個 二重丸 二重丸 丸

★配合成分:アルギニン、シトルリン、クラチャイダム、トッカットアリ、亜鉛など
★安全性:国産商品
★コスパ:単品12,800円

 

今、国内の男性用サプリの中で、圧倒的に売れているのがこのヴィトックスαです。
本当に高いシェアを誇っていて、3年連続で第1位を獲得しています。

成分もL-シトルリン、L-アルギニンが含まれているのは当たり前として、それ以外にもオルニチン・トンカットアリ・マカ・亜鉛などを含み、成分内容としても満点の商品と言えます。

 

  • 3年連続売り上げ1位!国内で41万個販売の人気の増大サプリ
  • L-シトルリン、L-アルギニンだけでなく100種類以上の成分を追加配合
  • 満足度96.5%と圧倒的に支持されている増大サプリ

 

公式サイトはこちら

 

2位:レッドドラゴン

レッドドラゴン

おすすめ度 配合成分 安全性 コスパ
星4個 丸 二重丸 二重丸

★配合成分:ランペップ、マカ、亜鉛、高麗人参など
★安全性:国産でGMP基準認定
★コスパ:初回は4,900円で2回目以降は9,800円

 

レッドドラゴンの特徴は何と言っても特許成分のランペップを配合した精力剤であることです。

ランペップは亜鉛やマカと一緒に摂取することで大きな効果を発揮してくれます。それもEDに対して非常に高い有効性を発揮したデータがあるんですね。マカの6.5倍ものアルギニンが入ってますから魅力的ですね。

 

  • 特許成分のランペップ配合で注目される精力剤
  • マカの6.5倍の以上のアルギニンが配合されていて勃起力を大幅アップ
  • マカ、亜鉛、高麗人参といった必要な成分をきちんと配合している

 

公式サイトはこちら

 

3位:クラチャイダムゴールド

クラチャイダムゴールド

おすすめ度 配合成分 安全性 コスパ
星4個 丸 二重丸 丸

★配合成分:クラチャイダム
★安全性:国産、GMP基準認定、HACCP、有機JAS認証
★コスパ:単品購入9,000円、定期購入8,400円

 

精力剤の中でも特に中年層から人気なのがクラチャイダムゴールドです。

主要成分となっているクラチャイダムには、亜鉛、アミノ酸、アルギニンなどの精力剤には欠かせない成分がすべて入っていて、これこそ無駄のない精力剤と言えると思います。

クラチャイダム自体はなんとEDにもその効果を発揮します。もしも勃起に悩んでいるのであればぜひクラチャイダムゴールドを利用してみて下さい。

 

  • 中年層(50歳以上)から最も支持されている精力剤
  • 国産であり基準の高い国内工場にて生産された安心の精力剤
  • 14日間の返金保証付きで安心

 

公式サイトはこちら

 

4位:バイタルアンサー

バイタルアンサー

おすすめ度 配合成分 安全性 コスパ
星4個 二重丸 二重丸 丸

★配合成分:アルギニンン、シトルリン、オルニチン、トリプトファンなど
★安全性:国産、GMP認定、有機JAS認定
★コスパ:単品購入12,960円

 

バイタルアンサーの特徴は何と言っても1日1600mgのアルギニンを摂取できることです。

それに加え、シトルリンやオルニチン、トリプトファンなど精力剤として有効な成分をしっかりと含んでいます。

これを飲むだけで有効成分を摂取できるのですから、非常に優れた精力剤といえます。

 

  • 一度に1600mgのアルギニンを摂取できる
  • 国産、GMP認定、有機JAS認定など安心できる製品
  • 全額返金保証のキャンペーンをしてくれていてお試ししやすい

 

公式サイトはこちら

 

5位:ギムロットα

ギムロットα

おすすめ度 配合成分 安全性 コスパ
星3個 二重丸 丸 丸

★配合成分:シトルリン、クラボワスカ、トンカットアリ、アルギニン、ムイラプアマなど
★安全性:国内産
★コスパ:単品購入11,980円

 

ギムロットαは独自のクラボワスカを配合するなど他の精力剤とは一味違った商品です。

クラボワスカだけでなく、ムイラプアマやウアナルポアチョ、ヒハツや他にも精力アップできそうな植物や動物を配合するなど、成分を配合する通常のサプリとは違って珍しい物が多く入っています。

 

  • 90%を超えるリピート率の高さ
  • クラボワスカやムイラプアマ、ウアナルポアチョなどの独自成分
  • 高品質の国内生産

 

公式サイトはこちら

 

私のイチオシはやはりヴィトックスα

ヴィトックスα

  • 3年連続売り上げ1位!国内で41万個販売の人気の増大サプリ
  • L-シトルリン、L-アルギニンだけでなく100種類以上の成分を追加配合
  • 満足度96.5%と圧倒的に支持されている増大サプリ
  • 国内工場製造されていて品質も高い水準を満たしている

 

まず、精力剤として必要なシトルリンやアルギニンをしっかりと含んでくれていますし、それ以外の必要成分も100種類以上入っていて、非常にレベルの高い精力剤と言えます。

実際に利用している人の満足度が96.5%と高いのも、ギンギンにペニスを立ててくれてセックスにより自信を持てているからこそなんです。

結果を出している上に、国内の工場で衛生レベルの高い中で生産されており、紹介した精力サプリのなかでも高い安心感を誇っています。

セックスに自信が無い・・・、中折れが心配だ・・・、3回戦までチャンレンジしてみたいという方はぜひ一度ヴィトックスαを試してみて下さい。

 

公式サイトはこちら

正しい精力剤の選び方って?

精力剤

人気の精力剤を紹介しましたが、そもそもどんな基準で精力剤を選ぶべきなんでしょうか?

実は以下の3つのポイントに注意して選べばハズレは無いんですよ。ぜひ参考にして選んでみてくださいね。

精力向上のための有効成分が豊富

精力向上のための成分がしっかりと配合されている事がまずは大事です。

でなければまるで意味がありませんからね。

例えば、【マカ、アルギニン、シトルリン、クラチャイダム、トンカットアリ、ランペップ、オキソアミヂン】といった成分がキチンと入っているサプリメントは良いでしょうね。

これらの成分は血流を改善してくれたり、男性ホルモンの分泌を促進したりEDの改善や精子を作ってくれたりと、勃起力を改善するためには必要な働きばかりです。

精力剤を選ぶ際には、まずは成分をしっかりと注目して選んで下さい。

国産で安全安心な商品であること

実際に皆さんが口に入れる商品ですので、やはり安全面には注意を払うべきです。

品質だったり工場の衛生面など気にする必要がありますね。
そう考えると国産の工場で生産されたサプリがおすすめですね。

できるだけ海外工場の製品は避けたいのですが、最悪でも中国の製品だけは利用しないようにして下さい。中国産のサプリは非常にヤバイです。

今では偽造品や類似品などが多数出回っていますので、別の商品だったなんてこともよくあります。そうなると最悪、死亡事故すら起こる可能性がありますので、注意してくださいね。

精力剤のコスパが優れていて続けられること

精力剤を利用するのであれば、薬ではありませんからある程度の期間、利用する必要があるんですね。今飲んで明日からビンビン・・・。正直これは怪しいです。そんなサプリはまずありえませんから。

そう考えると、飲み続けるのであればやはりコスパは重要です。月に1万円くらいまでで考えたいですね。

月に2万も3万もかかるサプリは確かに効果の高いものもあります。ネットだとあ◯◯◯薬局とかですかね。でもそこの商品を続けるのは非常に厳しいです。お金がまず持ちません。

続けて利用するために、ある程度の価格帯までの商品に絞って利用してみて下さい。

精力剤に期待できる効果とは?

まず、精力剤にどんな効果を期待できるのでしょうか?

どんな症状の場合に皆さんの助けになるのかは知っておくべきことですよね。

精力剤はそもそも『精力減退であったりED(勃起障害)』の症状を改善したり緩和したりするために飲むんですね。

精力剤と一言で言っても実は色んな種類がありますので詳しくはこちらをチェックしてみて下さい。

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精力剤に副作用はありますか?

精力剤って飲んだ時に副作用があるかどうかすごく心配ですよね。。。

実は精力剤の種類によって副作用があるものがあります。

例えば『勃起薬』であれば、顔のほてり・目の充血・動悸・息切れ・頭痛などの症状が見られます。

また『強精剤』には頭痛・情緒不安定・肌荒れ・薄毛などの症状が出るんですね。

それに比べてこちらのサイトでも紹介している強壮剤(精力サプリ)では副作用はありません。

安全で且つ継続して改善していけるのが強壮剤(精力サプリ)なんですね。

詳しい副作用についてはこちらからどうぞ。

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精力剤を飲むタイミングはいつがいいの?

せっかく精力剤を飲むのであればベストのタイミングで飲みたいですよね。

じゃあ精力剤はいつ飲めば良いのでしょうか??

これは実は種類によって異なるんです!

こちらで紹介している精力剤(サプリ)は胃もたれや胃が荒れる事を防ぐために基本的に食後に飲むことをおすすめしています。

ただ勃起薬は飲むタイミングが異なります。

バイアグラであればセックスの1時間程度前に飲むのがちょうどいいですし、シアリスであればセックスの3時間前には飲んでおきたいところです。

同じように感じるのですが、それぞれ違っているので注意が必要です。

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精力剤の有効成分をチェックしてみよう

成分

精力剤についてですが、どんな有効成分が含まれているんでしょうか?

逆に言うとどんな成分が必須で大事なのかもこれでよくわかりますよね。

精力剤によく含まれている有効成分は以下の成分です。

  • L-シトルリン
  • L-アルギニン
  • トンカットアリ
  • マカ
  • 亜鉛
  • クラチャイダム

これらの成分について見ていきたいと思います。

L-シトルリン

L-シトルリンは精力アップやペニス増大に大きな役割を果たしてくれます。

L-シトルリンには血流促進効果があり、血管を正常な状態に導いてくれます。
その結果、ペニスへの血液流動をスムーズにしてくれます。

またL-アルギニンと一緒に摂取するとより効果的と言われています。
実は体内でL-アルギニンに変化する性質があるからです。

より血流を改善することでペニスが勃つのをサポートしてくれます。

L-アルギニン

L-アルギニンは成長ホルモンの分泌を増やしてくれます。
また体内に入ったアルギニンは一酸化窒素(NO)の生成をサポートし、血流改善に大きな働きをしてくれます。

成長ホルモンであるテストステロンは勃起には非常に大切で、男性ホルモンが少なくなると生殖能力がどんどんと落ちます。
それを防いでくれるのですから、勃起には必須成分です。

トンカットアリ

トンカットアリは東南アジア原産のハーブの一種で、男性の性欲増進剤や強壮剤として古くから利用されてきました。

男性ホルモンであるテストステロンの分泌量を向上させる作用があり、これによって勃起力は大きく向上するでしょう。

直接テストステロンの分泌を促進してくれる数少ない成分ですので、入っていると非常に効果的といえますね。

マカ

マカはアンデス高原に存在するアブラナ科の植物になります。

アルギニンや各種ビタミンに加えて亜鉛なども含んでいて、強壮作用、性欲増強、男性機能回復と言った効果があります。

マカだけのサプリがあるくらい、精力に関しては非常に重要なものといえます。

亜鉛

亜鉛は実は精子形成にはなくてはならない成分の1つになっています。

精子は加齢と共に減少していくのですが、その減少を抑えてくれるのが亜鉛なんですね。

亜鉛には精子の数を正常に保つ作用、精子の運動率アップ作用、精力増強、性欲維持、前立腺障害「勃起不全やED」防止などの精力に関するありとあらゆる効果を発揮してくれます。

射精時にも亜鉛を消費しますから、ぜひ亜鉛は摂取したい成分の一つです。

クラチャイダム

クラチャイダムはタイにて栽培されている天然ハーブの一種です。日本では「黒ショウガ」や「黒ウコン」と呼ばれています。

クラチャイダム100gで『アルギニン1,480mg、バリン430mg、イソロイシン380mg、ロイシン690mg、グルタミン酸950mg、鉄分38.6mg 、アスパラギン酸 1,320mg』を含んでいます。

アルギニンはマカの2倍!それくらい貴重な成分を豊富に含んでいます。

精力増強に加えてED改善、滋養強壮、冷え性、むくみ改善、生活習慣防止、糖尿病予防、メタボ改善、アンチエイジング効果など多くの効果が期待できます。

 

効果の早い即効性の高い精力剤ってありますか?

精力剤を飲むのであれば、できればすぐに効果が出て勃起できるやつがいいですよね?

確かにその通りでできるだけ早い結果が出るものが求められています。

でも効果が強くて早い分、それに比例して副作用が強くなっていきます。

何のリスクもなく今すぐに勃起や精力だけアップするなんてものは無いんですよ。

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市販の精力剤は本当に効果があるのですか?

コンビニなどで販売している精力剤は買いやすいですし気になる存在ですよね?

ただ市販の精力剤はどうしてもあまり効果が高くない傾向にあります。

と言うのもどうしても内容量が少なくて、効果を発揮するほどの量が入っていないんです。

シトルリンやクラチャイダムなど有効な成分が豊富に入っているのはやはりこちらで紹介しているような通販の精力剤になります。

市販の精力剤について知りたい人はこちらをご覧ください。

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勃起力低下の原因とは?

なんだか最近勃ちが悪い。勃起力が低下している気がする。

そう感じている人は、何らかの原因があると思います。

勃起力低下の主な原因は大きく分けて2つに分かれます。肉体的な原因と精神的な原因です。

肉体的な原因による勃起力の低下

肉体的な原因による勃起力の低下

まずは肉体的な原因についてです。加齢、脂肪量増加、筋肉量減少の3点が主な原因となります。

男性は20代中盤を過ぎると、男性ホルモンの分泌量が減少します。

すると、まず勃起力の低下につながります。これだけでも勃起が悪くなるんです。

 

また、男性ホルモンの減少で、筋肉量が落ちてくるんですね。

それによって、体はエネルギーの消費が減ってしまいます。つまり脂肪量の増加につながって太ってしまうんです。

太ると血管の中まで脂肪がついてしまって、血流が非常に悪くなります。

それがまた毛細血管まで悪影響を及ぼして、ペニスへの血流が悪くなるんです。

いきなり勃起不全になるのではなく、中折れしたり勃起力が落ちたり、勃起してもペニスが柔らかいなどの症状が出始めます。

精神的な原因による勃起力の低下

精神的な原因による勃起力の低下

精神的な原因と言うと、やはりすぐに思い浮かぶのがストレスですね。

ストレスは勃起にとって非常に大きな影響を与えます。勃起不全(ED)になる人がいるくらいですから。

 

まず、ストレスというものは自律神経に大きな影響を与えます。

自律神経は、緊張状態に優位になる交感神経と、リラックス状態で優位になる副交感神経を合わせたものです。

両方がうまくバランスを取ることで、精神の安定は図られるんですね。

 

勃起力を上げたり、ペニスをカチカチにしたいんであれば、副交感神経の働きが強くないといけません。

副交感神経は男性ホルモンの分泌を促進します。

男性ホルモンは勃起に大きく影響していますから非常に大事です。

ただ、日常生活で緊張状態が続くと交感神経が優位になってしまい、結果的に勃起力が低下して勃たなくなってしまうんです。。。

こういった勃起力の低下を【心因性ED】と読んでいます。

 

こういった精神的なストレスは多くの場合で発生しています。

【緊張状態、過労、睡眠不足、心配、妻との不仲、経済的な問題、性的な過去の失敗、早漏、コンプレックス・・・】

もう上げだすとキリがないくらいに、多くのストレスを抱えているんですね。

特に30代以降の男性は、仕事での責任による過労やストレス、睡眠不足に悩まされているようですね。

勃起力の低下を改善する方法は?

これも大きく分けて肉体的な改善と精神的な改善に分かれますね。

どちらも根本の改善はなかなか難しいところもあるんですが、基本的な方法を紹介しておきます。

肉体的な原因による勃起力の低下を改善

肉体的な原因による勃起力の低下を改善

肉体的な衰えなどが中心の場合は、やはりそこをフォローする方法が最も効果的です。

基本的に生活習慣を見直すことがポイントになります。

 

  • 1.食生活を見直す
  • やはり一番効果が出やすいのが、脂っこい食事を避けることだと思います。

    肥満につながりますし、できるだけさっぱりした低カロリーなものを食べるようにしたいですね。

    後、喫煙や飲酒もできるだけしないことをおすすめします。全て血管や血液に関係する部分ですから。

     

  • 2.運動する習慣をつける
  • これもかなり大切。特に30歳以降の方はできるだけ毎日運動する習慣を持ちましょう。

    運動することによって、まず肥満を防ぐことが出来ます。カロリーも消費しますからね。

    後、それに加えて筋力のアップもしていきますので、代謝も良くなり体にとってはいい事だらけですよ。

     

  • 3.精力サプリを飲む
  • 上の2つだけで改善できるのは、おそらく30歳くらいまででしょう。

    そもそもかなり太っている人は、効果が出やすいかもしれませんが。

    ただ、やはり男性ホルモンはどうしても減少しますし、性欲自体が落ちてしまうと勃起力も上がりません。

    そういった場合に精力サプリを併用することで、かなり効果が期待できます。

    薬とは違いますので副作用もないですし、運動などと併用すると勃起力も更にアップするのは間違いなしです!

精神的な原因による勃起力の低下を改善

精神的な原因による勃起力の低下を改善

これは最近、本当に増えているようで簡単な対策ではありません。

でも、絶対にやらないよりもやっていくほうが効果は見えてきます。何か取り組めるものを探していきましょう。

 

  • 1.自分の置かれている環境を変えてみる
  • これ、仕事をしているとなかなか難しいんですよね。。。転職できれば本当に楽なのにと何度も思ったことがあります。

    仕事の問題や経済面の問題は所属の場所からの変更が効果があるかもしれませんね。

    また、奥さんとの問題などは、やはり話し合いが必要です。人間関係も全てそうですね。

    少しでも自分の持っている不安に対して、アクションを起こしてみて、それでも難しいなら専門家に相談することもおすすめします。

     

  • 2.リラックスするための行動を積極的に取る
  • 例えば、半身浴などの入浴。男性はお風呂に長く入らない人が多いと思います。ですが、入浴は睡眠にもつながります。

    半身浴でゆっくりとお風呂を利用することで、質の高い睡眠やリラックスにもつながりますよ。

    また、肉体面でも話しましたが、運動は精神的にも効果があります。やはりスッキリしますし、新しい刺激などは心にいい影響を与えますから。

     

  • 3.精力サプリや勃起薬を飲む
  • 女性とのセックスで何らかの不安がある人は、精力サプリや勃起薬を飲むことも必要でしょう。

    過去のセックスのトラウマで勃たないとか、中折れが心配で集中できない等の場合は、こういった薬やサプリがいいんです。

    もちろん勃つってこともあるんですが、それと同時に安心感も与えてくれるからです。

    一度利用してみることをおすすめしますね。

勃起力を持続・改善できる具体的なトレーニング

先程、運動がいいと書きましたが、勃起力にポイントを与えるとどんなエクササイズがいいのでしょうか?

普通の運動でも良いのですが、どうせなら勃起をグンッと改善できるのもしたいですよね。

こちらでは誰でも出来る勃起力改善エクササイズについて紹介していきます。

スクワットで中折れが防止できる

いくつかあるトレーニングの中で、一番重視してほしいのがそう【スクワット】なんです。

でもどうしてスクワットが中折れに有効なんでしょうか?

詳しい仕組みを見てみたいと思います。

 

スクワットによって鍛えられるのは大殿筋、大腿四頭筋、大腿二頭筋となります。

これらを鍛えることで、勃起の持続力をアップできたり血流を改善できたりするんです。

後、これは余談ですが、セックスの時のピストンの力強さや持続時間、腰振りの早さとかそういったものも、実はスクワットが一番効果的だったりします。

また、そもそも筋肉の量が増えますので、男性ホルモンが増えてテストステロンの増加が期待できますよ。

 

後、スクワットで鍛えられる部分として骨盤底筋群があります。

この骨盤底筋群を鍛えることは、ペニスの勃起持続や固さをアップすることにつながります。

と言うのも、骨盤底筋群はペニスの流れ込んだ血液を外に逃さないために必要な筋肉なんです。

この骨盤底筋群をスクワットで鍛えることも、勃起の改善や持続アップには不可欠ですね。

pc筋を鍛えてペニスの勃起力の持続時間や固さを改善

pc筋も、いわゆるチントレを励んでいる人には非常に有名な部分になります。

pc筋はそもそもペニスの根本を締め付けて、流れ込んだ血液が外に出ないようにする働きがあります。

pc筋が弱くなってくると、ペニスの勃起力も低下しますし、持続時間も減ってくるということなんですね。

 

pc筋はそもそもインナーマッスルの一部ですので、太ももの筋肉のように外から見て鍛えているかどうかをチェックすることは出来ません。

でも衰えているかどうかを判断する方法はあります。

それは、おしっこをする際に分かります。

もしもあなたが残尿感があったり、尿の切れが悪いなぁと感じているのであれば、恐らくpc筋は衰えてきています。

できるだけpc筋を鍛えていかないと、勃起力や持続力に大きな影響を与えますよ。

 

pc筋の鍛え方ですが、実は座ったまま簡単に行えるんです。

①まず、ゆっくりと肛門を締めて下さい(5秒位で)

②締め切ったら、10秒位締めたままでキープします。

③一気に力を抜いて5秒休みます。これを繰り返すんです。

 

簡単でしょ?でもやってみると結構キツかったりします。

このペニスと肛門の間辺りのpc筋を鍛えることで、グッと強くちんこが勃つようになりますし、自然と血流を留めてくれるようになりますので、硬い状態を長くキープできるようになりますよ。

ぜひ毎日コツコツとやってみて下さい。

勃起(ぼっき)力を改善できるツボとは?

勃起(ぼっき)力を改善するためにツボ押しはどうなんでしょうか?

昔から東洋医学としてツボ押しは日本に伝わっています。もちろん勃起力が低下してしまったのでなんとかしてほしいという要望も多かったと聞きます。

いくつか有名なツボがありますので、紹介したいと思います。

 

1.関元(かんげん)

関元

関元(かんげん)は丹田(たんでん)とも言われている有名なツボの一つです。

空手などでここに力を入れなさいって指導を見たことがあるかもしれません。体の中心部分と言えます。

場所はへそから指4本分ほど下に下がったところにあるツボになります。このツボを押すことで、精力アップや勃起力の改善へとつながります。

押し方としては、5秒間でグーッと押し続けて、離して3秒位。また押すのを10回くらい繰り返すのがいいです。

 

2.大赫(だいかく)

大赫

大赫(だいかく)は先程の関元の左右2箇所にあるツボになります。

へそから指4本分ほど下に下がったところから、左右に5mmほどずれた左右の場所にあります。

左右を同時に軽く押してやるのがポイントです。あまり強く押しすぎず、痛くない程度にして下さい。

ここは押すのもいいのですが、大赫をグリグリとマッサージしてあげるのがいいでしょう。

効果としては股間周辺部分への血流を促進するツボになります。

 

3.三陰交(さんいんこう)

三陰交

足の内側で、くるぶしから指4本分(10センチ)ほど上にあるツボになります。

ホルモンの分泌と生殖器の活性化ができるツボとして有名ですね。

また副交感神経を優位にしてくれるツボになりますので、リラックスできるツボですね。

5秒かけて押して、5秒かけてゆっくりと離す。これを2~3分間くらい行ってみて下さい。

 

簡単に勃起力を改善できるツボを紹介しましたがいかがだったでしょうか?

ツボ押しは即効果が出てと言うよりは、じっくりと毎日繰り返すことに意味があります。

お風呂上がりなんかに、マッサージがてらツボを押す習慣をつけると良いでしょう。

勃起力をアップさせる食材を摂取することも大切

食事

勃起力を高めていくにはやはり食事をしっかりと摂ることが大事になります。

それも食事については必要な栄養素があるんですね。これらを積極的に摂取することで勃起はアップします。

何を摂取することで勃起力を改善できるのでしょうか?

 

  • 牡蠣
  • 牡蠣を食べることで亜鉛を摂取することが出来ます。

    亜鉛は精子を作る元になっていますので、精力サプリなんかにも多く利用されていますね。

    これを摂取すれば精子の量や運動量が増え、それによって性欲もアップしてきます。

  • アーモンド
  • アーモンドで精力アップするの?って意外かもしれませんが実はアーモンドは大事なんですね。

    アーモンドにはアルギニンが含まれています。アルギニンは血管を広げる働きがありますので、ペニスの血流がアップします。そうすると勃起しやすくなりますのでおすすめです。

  • アボガド・うなぎ
  • アボガドって私は意識しないと食べない食材なんですが、皆さんは普段食べます??

    アボガドやうなぎの効能ってあまり知らなかったんですが、調べてみるとビタミンEが多いらしいです。

    ビタミンEの働きによって、生殖機能の改善や更年期障害の緩和など優れた効果を発揮してくれます。

  • スイカ
  • スイカは精力サプリを飲もうと思っている人なら知ってる食材じゃないでしょうか。

    そう、シトルリンを多く含む食材なんです。シトルリンはアルギニンと同じく血管を拡張する作用があります。

    これによってペニスには多くの血流が流れ込みますし、勃起の持続時間も伸ばすことが可能です。

  • にんにく・ニラ
  • いかにも精力アップしそうなんですが、実際にはどんな効果があるのでしょうか?

    にんにくやニラにはアリシンという成分が含まれています。これは血行の改善や疲労の回復などの効果が期待できます。

    血行はペニスの勃起にとっては非常に重要な部分です。しっかり摂取することで改善していきましょう。

体を温めて体温を上げることで精力や勃起力がアップする

ん?温めるだけで精力や勃起力が上がるの?

そんな反応が返ってきそうですが、実はこれは非常に重要だったりします。

と言うのは、寒いと体が冷えてきます。そうすると体温を維持しようと体は働くんですね。

その結果、手足の末端の血管は収縮して体の中心部分に血流を集めようと働くんです。

これによって末端の毛細血管は縮こまってしまって、血流がかなり少なくなってしまうんです。

 

ペニスってそう言えば毛細血管が集まってますよね?

そうなんです。ペニスも同じように血管が細くなってしまって、勃ちにくく小さくなってしまうんです。

ペニスの毛細血管は非常に多いので、冷え性による勃起力への悪影響が大きく出てしまうんですね。

そのためにも手足やペニス、睾丸辺りをしっかりとお風呂などで温めておくことは非常に勃起に対して重要です。

血流をしっかりと維持するためにも、暖かい格好でいることを心がけましょう。

精力剤についてQ&A

Q&A

ここでは皆さんの精力剤についての質問にお答えしたいと思います。

他の人には聞きにくい色々な悩みもあると思いますので、是非参考にしていただければと思います。

精力剤を飲むとハゲるって話を聞きました。精力剤を飲みたいのですがハゲるのが怖くて飲めません。本当に髪が薄くなるんでしょうか?
私もネットの書き込みなんかを見ていると、確かに精力剤を飲むと禿げるだなんて書き込みを見たことがあります。ただ基本的に日本で設計されて生産されている精力剤なら全く問題ありません。こちらで紹介しているものもOKです。

ただ、海外の製品の中でメチルテストステロンを多く含んだ精力剤がたまにあります。これは筋肉増強剤の成分となっていて、ハゲる可能性がある成分になります。ですので初めて見る海外の精力剤を使う時は気をつけましょう。

最近射精した時に精液がかなり少なくなったんですが精力剤で改善できますか?
まず、こちらで紹介している精力剤であれば精液の量も復活することと思われます。特に精力剤のなかでも亜鉛やトンカットアリを含んだ物を利用することで、精子の量を増やすことが出来ます。

他にも増大効果であったり勃起力のアップだったりと精力剤によって特徴が異なりますので、この場合は亜鉛やトンカットアリを含んだものを利用して下さい。

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